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大量运动后饮用盐水是补充盐还是补充水？
大量运动后饮用盐水是补充盐还是补充水？
2024-11-26 21:38:59
推荐回答（4个）
回答1：
盐和水都补充，因为运动后身体会失去大量盐分，造成身体内盐分失调，所以应该及时补充盐分．饮用少量淡盐水，既能补充水分，又能增加盐分。
回答2：
饮用盐水
回答3：
两者同时补充
回答4：
补充能量
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