我到底怎么了?谁能告诉我?是不是出现心理问题了?

心理（精神）问题不是凭空产生的，是大脑的本能造成的，只要条件具备自然就磨察会发生，是内外因综合的结果，其实针对每个人这都是姿游差当时各种处境相互作用的必然结果，人类为了生存进化必须具有忧患的本能意识，这种本能意识迹皮让人的大脑产生担心害怕恐惧的情绪感受，各种神经症都是这种强烈情绪感受的不同方面，本质是一样的，是暂时大脑活动紧张造成的，有时痛苦是由于自己的无知造成的，

害怕什么？是在家里呆的太久了，怕不适应上班罩稿生活?还是害怕自己没有能力胜任工作，遭到其他人的笑话？
人，一旦适应一种生活，就很难改变。你已经两年没有上班了，这种情况是正常的。我男朋友五年没有上班，现在还是没有工作，他怕的是没单位要他，他也不敢面试，也不敢找工作，你比他好多了，至少你还在努力的改变着。
不是一想改变，就里可能歼烂发生改变。到了一定的时候，自然会好起来的。物改孝

不上班的时间太长了，在家自祥御颤由拆旦些事情都是自己安排的。
上班后会有点不适应的，有些担心自己做不好或谨败做错什么。
没关系有点担心正常的

每天早上对自己做心理暗示：我今天心情真好，岁咐侍我上班要和那个同事交流一下世界杯乎吵帅哥心得和偷菜心情，都是一简稿样的，每个人都有周日晚上恐惧症，没关系这很正常。

这是没有自信心，而又要强迫自己改变什么而导致的，不是心理病的