当然自由泳咯，蛙泳只会使大腿和上手臂越游越粗！想知道可以长多高，去医院拍个骨龄，让医生看一下就可以了。
自由泳的总体速度比蛙泳快，蛙泳主要是靠腿的力气，而自由泳主要是靠手臂的力量，看LZ哪一项比较擅长了。要增高的话还是建议多打篮球吧，多抢篮板很有帮助，游泳没有特别能增高的姿势。
想往专业的发展吗？
如果向往专业的发展这个年龄有点迟了！
除非你的各个方面条件都很好！
如果不想往专业的发展！游什么都无所谓！
想增高~~体育锻炼会有一定的效果！
蛙泳自由泳效果都是一样的！
掉一掉单杠也不错哦！
身高主要还是先天遗传的问题！
后天进行体育训练的话最多也就能比不锻炼的高个5cm！
想往专业的发展吗？
如果是为了美观建议蛙泳，如果是要比赛什么的当然是自由游泳拉，但是自由泳要经常游，（后面抄袭）但容易练肌肉，过久了就会变成肥肉！
你的蛙泳如果不累，一定是休闲游法，缺乏“高、拉、前、冲”。正确的蛙泳非常累，上网看看视频就知道了。
想长高，依靠褪黑素，要多多睡觉。
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