根据你说的症状，辨证为脾虚湿盛。四君子是益气健脾的，而补中益气汤益气健脾升阳的。其实我觉得这两个方都不是很适合你。一定要选的话，我建议你用四君子汤加减。你的湿还有点重，四君子汤健脾功佳但利湿仍不足，还应该加些除湿的药。或者你服用四君子的同时，熬些薏苡仁粥服用也可以。
你好，我个人觉得哪一个都不是很准确，偏于气虚自汗，可以在四君子汤基础上加减，加牡蛎散或玉屏风散益气敛汗。
四君子汤
