呃……楼主的情况跟我类似吖……
不过 悬赏5分……未免太……
基于人道主义精神 我就勉为其难地告诉你
以下这招需要一定的运球功底
左手运球 在把球运下地将要反弹回手上时 把右手伸过去 做一个拉球的动作把球击地后拉到右手 这时跨出右腿成弓步 胯下运球将球从右侧运到左侧
这动作我自己摸出来的 一定要勤练 而且底子要好
既然是上中学你的年纪应该不大吧
来个简单使用的 右手拿球 身体向右虚晃 让对手以为你要想右突破
然后快速将球运至左手 同时右脚向左上方大步移动 身体前倾 利用速度突破对手 这就是体前变向过人
速度快,爆发力足一步就可以过掉对手!!!!!
练基础吧!兄弟 没人能一下就学会、基础好了练什么动作都简单,如果最基本的基础和身体条件都没的话你上初中也只能看别人打球了、最重要是多练。我初中三年特爱好打篮球 有时间就练 现在不知不觉就变成高手了 现在很久不练了,还是变得很菜了 呵呵~~加油吧~!!没有捷径,过人基础:转身、变向,(运球熟练的话推荐花式运球)虚晃转身也不错。身体素质好练拉杆,能飞的话就扣篮吧,NBA的人都是这么做的 o(∩_∩)o
我认为
最简单的 交叉步过人
要点虚晃后第一步要大
要用身子吧对方卡住
还有就是注意不要走步。
http://www.tudou.com/programs/view/qaK99V5fZcI/
那教学视频你看眼吧
去百度搜索:艾弗森过人