你这个情况绝对要多吃一些泥鳅、淮山、鸭子之类滋阴的食物好好补充营养，而且如果不锻炼会让营养容易流失。还有就是脾胃不佳，吸收不了营养，吃点健脾丸就可以调节，我才吃两回，肚子饿。里面的药物都很常见，我也很了解，没什么不适合的人群，吃差不多就停下来。
脾虚。中药加食疗，会很快解决问题的。
