是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。
管用。贴膏药后,皮肤会将药物的有效成分吸收。一般是哪儿痛贴哪儿,这样的话药物直接到达病灶部位,打通经脉,疼痛也就消失了。
疏通经络、消肿止疼呗,一般都时这么写的,你这肯定是受凉了,平时运动也少,天天坐着不动就容易疼,我也是这样的,贴贴金堤的骨病膏王就可以了。
是寒湿进去了,根据我们多年治疗经验建议你找中医推拿的推拿,严重的要贴膏药,效果很好
中医药文化几千年,膏药有好多种,具体疗效谁敢说啊。经常用暖带敷敷再说,好吗?