戒烟是慢慢戒还是一下就戒掉好

慢慢戒，有的时候习惯是非常可怕的，抽烟算起来也是一种习惯，你想想当你已经习惯的东西突然给断掉了那种难受的感觉是怎样的，再加上一下子戒大多不可能坚持得住。如果一天抽很多的话就一个星期少抽一根，这样慢慢递减，电视上和网上也有很多戒烟的东西，但是没用过就不好多说什么了。

不论是快戒还是慢戒都贵在坚持，如果不坚持还是没用，这也是克服自己的一个过程

如果你是烟瘾轻者，还是干脆不抽了，这会比较容易，也不会很痛苦。如果烟瘾 较重，我建议你慢慢来，这是个持久战，也会很痛苦，需要有顽强的毅力。你也不要乱吃药，不但会增加你的经济负担，也会挫败你的信心。你只要每天坚持少吃几根，久而久之会戒掉的，关键在于持之以恒，祝你成功，希望可以帮到你。

戒个屁呀,能来问这个问题的根本就戒不了烟,能戒了烟的人都是果断干脆的人,这种婆婆妈妈的肯定戒不了烟,不信让楼主出来证明一下,这么多年了,楼主戒了烟没有?!答案是还抽着,而且还越抽越多!上面这个最佳答案的回答者也是个老烟鬼,说什么戒烟是一项漫长的工程,一听这话,就知道这人不被医院通知再抽烟就会死,这辈子都戒不了烟!

戒烟是一项漫长的工程 没有什么烟瘾的还好办 烟瘾大的 就需要循序渐进了 关键是戒除心灵上的瘾啊 加油！！！ 对身体好的话当然是马上就不抽了啊 但是 烟龄长的人 这样又不现实啊

我个人觉得是慢慢的戒比较好，一下子就戒掉的话会非常的痛苦，而且复吸的可能性会更大。慢慢的戒的话可以自己调整吸烟的程度，然后根据这个进度来规划自己的饮食计划，可以做到一种补偿代替的作用。我觉得这样的话不但可以调整好自己的健康问题，而且不会让自己的心理负担太大，非常可能戒烟成功。