潜水怎样在水底潜的时间长？

　　检查器材
　　潜水前万不可马虎的重要环节。首先自己组合器材，仔细检查之后交同行的潜水伙伴确认。为确保安全，潜水运动规定必须两人一组进行。双方相互检查对方的潜水器材，安全更有保障。
　　入水
　　确认一应器材准备妥当之后即可入水。入水的方式有陆地入水和船上入水两种，船上入水又分坐于船侧，身子向后倒入水中和身子向前跃入水中等两种方式，这里只介绍陆地入水的要领。
　　背上器材，同潜水伙伴一起走入海水，当水深及腰时，站定，先戴上潜水面罩，随后套上脚蹼。穿脚蹼时相互倚靠对方的肩头，可保持身体的稳定。作完这一切，将调压器衔于口中，从第二减压部开始呼吸。身子后转，双脚擦地继续走向海中。取“身子后转擦地而行”的方式，意在防止因脚蹼的不便而绊倒。同时应观察背后有无海浪袭来或是否存在障碍物。
　　下潜
　　行至预定的潜水地点后，双方面对面站定，相互明确表示“准备齐妥”的“OK”手势，然后大拇指向下比划，发出“下潜”的信号，沿海底的自然坡度逐渐潜入海中。首次体验潜水者，下潜深度不可超过六米。
　　下潜途中应随时观察水压计，把握自己所处的深度。
　　“释放”耳孔中的压力，是下潜时另一重要注意事项，不然耳孔会感觉疼痛。方法是捏住鼻子以嘴吸气，然后闭住口鼻出气，此时耳中会感到“噗”地一声，似有东西穿出。水压随深度变化，故耳孔压力的释放应时时进行。
　　水中移动
　　下潜到一定位置，即可随心四处移动。游水时，身体昼保持水中姿势，呈流线型。为减少体力消耗，应有规律地、缓慢但幅度较大地摆动脚蹼，不必紧张，平稳地呼吸，同时正确调整浮力，以避免同海底相碰。若身子开始感到沉重，可在浮力调节器里输入少许空气。密切注意周围的动静，频频同潜水伙伴交换信息。
　　浮起
　　潜水结束后开始上浮的动作，首先以手势告诉伙伴准备上浮，得到对方的确认后，排出浮力调节器的空气，缓缓上浮。此时应注意，一是上浮途中不可停止上呼吸，另一是上浮速度必须缓慢，否则有可能因水压的变化引起潜水障碍。浮上水面后立即在浮力调节器中充入空气，以保持浮力，并换成通气管呼吸。
　　上岸
　　浮出水面后游向岸边，至水浅处站起，按下水时的同样要领，取倒退的姿势双脚擦地行至陆地。上岸后须做好潜水记录。

肺活量是你在水下时间长短的一个关键标准，但有一个技术可以让你时间更长！

快速深呼吸3口气，这3口气必须要吧肺部沉积的二氧化碳清空，然后扎猛子直接下去，你会发现潜水时间长了！
！！！！注意：别超过3口气，而且不要连续这么做，这样会导致你肺部二氧化碳过少减少就脑部的刺激，脑部会错误判断你的身体情况，认为你不缺少氧气，然后在水底晕倒了你就真的悲剧了！

听力问题：所有潜水者都会有或多或少的耳部问题，长期不做空腔平衡潜水会导致耳道穿孔，甚至永远不能潜水，清洁不干净会导致中耳炎，我现在就是耳道发炎，经常很痒，每次潜水后要用医用酒精或者双氧水杀菌消毒！

你只要每次潜完消毒，每下潜1米做一次空腔平衡就不会有什么事

多练习就好了！练着练着你就能潜水时间比较长了！在家拿个脸盆，装上一些水，别装太满，然后就自己练习！持之以恒，滴水穿石！

你先吸一口气，但不要过猛，在水里感觉喘不过来气的时候，可以试探着把气慢慢放出来，可以在水中呆的时间长一些。不过我觉得，应该不影响听力，如果影响听力的话，那就没人敢潜水了。

经常练憋气，练肺活量