早上和午饭吃，晚饭不吃，加上跑步的话，一个月最少5斤，身边有人这样做得
是可以瘦的，至于瘦多少就说不准了。不过我建议你只吃早饭，效果会更好一点。
胖瘦是由个人体质 不是说你不吃饭就瘦 有些人怎么吃都不胖 有些人一天吃得很少了 却胖得 看个人吧
能瘦多少真说不准
