手淫过度确实可以引起意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，对脑力的影响很大的。但是反之，有适度的性生活或者手淫，反而会使思维敏捷、精神焕发。至于昏昏沉沉，是因为手淫对体力的消耗相当大，相当于经过了一次剧烈的运动，射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛，因此就产生了疲劳感。
