突然心情莫名的伤感，想哭该怎么办？

2024-12-25 11:10:14

推荐回答（5个）

回答1：

突然心情莫名伤感，一定是内心积蓄了很多的委屈和悲伤，想哭就哭吧，不要在意别人怎么看你，情绪一定要发泄出来，偶尔当自己是一个小孩，哭过之后，你会得到释然和解脱。真的不要憋回去，藏着。时间长了，内心的负能量会更多。

回答2：

当你莫名其妙的伤感的时候，你想哭就哭吧，因为这样你可以抒发自己的感情，让自己在这个时间就把这个忧伤的情绪给消化掉，过一段时间之后你就会变得更加开心快乐，如果你一直积郁在内心的话就会变得特别不好。

回答3：

心情突然莫名的伤感，想哭的时候那就痛痛快快的哭一场吧，因为每个人都可能会有自己的压力，不论是学生，还是上班族，有些时候我们都会面临着这个世界上面的不理解，所以痛痛快快的哭一场，然后继续前行。

回答4：

我认为当心情莫名的伤感时，您首先可以找自己的朋友进行倾诉。因为把自己的心情向朋友进行表达后，你自己也会好受一点。还有就是你在自己的时候可以去听一听歌或是吃一吃美食。

回答5：

想哭就哭出来发泄自己内心的悲伤情绪，不能让它持续发酵，否则后果会很严重。
另外，要做一些自己的事情，转移注意力，让自己能够从其他事情中找回自信，这样就会有助于缓解悲伤情绪。