女朋友突然和我提出分手，我该怎么办？

一、保持理智

女友突然说分手难免会有悲伤、颓废、愤怒、暴躁、迷茫等等的负面情绪，这个时候只有你自己可以帮助你自己，你需要把自己调整到积极、阳光的状态，保持风度，恢复到一个有魅力的男人的形象。

你可以不为她，也可以为她，但是内心要告诉你自己，你其实也是为了你自己，这样你也会好受一些。

所以，面临分手，你需要先熬过一段难受的日子。这些日子每天都是24小时，何不让自己快乐积极一些呢，之后你也会有一个更好的形象去做接下来你要做的事情！
反省自身问题

女友之所以要分手，必然是你有让女友没信心和你在一起的原因。

有句话说：人们都习惯把美好的一面展示给陌生人，把最坏的一面展示给最亲近的人。

恋爱久了，很容易就把对方视为亲人，而人们都会把坏脾气和不良习惯发泄在最亲人面前，比如动不动就发脾气、臭鞋子袜子乱扔、在爱人面前抠鼻子、上厕所不关门……毫无美感可言，这是非常错误的。

鸳鸯
~绝不能答应。要他给你个理由。不管你现在还爱不爱他。。。如果是她偷偷爱上了别人就狠狠给他一巴掌。顺便给他个妓院的电话。。介绍她去。如果是社会上的某些原因。不是他自己想的。比如生活压力。读书压力。家庭压力。。那你应该继续珍惜这份爱情。试着帮他减轻负担。让她不觉得什么事都是她自己一个人在扛/顺便做一些事让她回心转意。因为这时候她滴心灵会非常混乱。。这时候再加把火以后2人的爱情更美满。。有问题加我Q。有套精装追女仔的秘籍呢。。偶是情圣达少

首先你要让自己冷静
在好好的静下心来想想
她为什么要那么做
如果是你做的不够好的话
那你要更加的努力
如果是那个女的不在爱你的话
那就放手吧
免得最后伤心的是你
正所谓长痛不如短痛

她向你提出分手的话
那你就去问哈她为什么和你说分手
是你伤了她吗
如果你没伤害她
证明是她心以有所属了
或是其他什么事
反正你要不顾一切的得到答案
免得弄错了
后悔就来不及了

如果你觉得你还是爱她的，不能失去她，那就要想办法让她回心转意了，
本人就是因为当初选择了成全她才落个后悔莫及。。