如何才能做到内心平静？

2025-02-02 21:49:26

推荐回答（5个）

回答1：

随时保持内心的平静，无论生活中遇到怎样令你难堪的人和事，都能保持淡定与从容，从而能够理智、积极地去妥善处理。慢慢你就会变的心胸宽广，能够容纳生活中各种各样的矛盾和悖论。

回答2：

深呼吸，放松自己。心里面这样默念：放松我的左手，然后放松我的右手，然后是自己的左脚和右脚，直到全身放松，这样做应该会好许多。

回答3：

古有三思而后行，无人处常思己过。善于总结经验教训，丰富自己，一点点提高自己，遇事胸有成竹，自然就会随时保持内心的平静。

回答4：

闭上眼，戴上耳机，听听轻音乐。让自己的心敞开，那时可以把一切的琐事都抛到九霄云外。

回答5：

卡耐基说，一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。做到内心强大，要自信，克服玻璃心，还要学点幽默感。