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我每天超大强度的练肌肉 会不会影响肌肉生长与爆发力？
我每天超大强度的练肌肉 会不会影响肌肉生长与爆发力？
2024-12-31 14:49:02
推荐回答（1个）
回答1：
一般强度肌肉训练不会影响长高，不会影响肌肉生长。强度训练会增强爆发力！只要是科学合理的训练+合理的饮食是不会对身体造成负面影响的！
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