只能是不吃晚饭了。最好是中午之后都不吃东西，包括水也尽量不喝。三天之后，肯定是身轻如燕的。但是，早饭必须要吃啊。
速瘦对身体不好，减肥还是要循序渐进的，这样才能既减肥又健康。
您好。这个还真的很难，本身减肥这件事不要太着急，越着急越不行的，就怕伤身体。晚上可以不吃饭，可以多吃水果代替，但是早晨一定要吃饭。不能这一顿饭很饱一顿饭很饿的。晚上出去快速走一走
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
每天只喝点水，不吃主食，一个星期内能速瘦，但是不科学哟，正常减肥是需要一个合理的计划，来进行的哟
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