停止思考!负面情绪来了,就不要继续思考了。这个时候你被负能量占据,越思考越悲观,越思考越容易钻牛角尖。过几天你再回过头来思考,会发现你这时候的想法是多么的可笑。即便你真的认为有必要深究生活或者生命的意义,也应该等心情愉悦的时候再重新思考。
当你觉得生活没意思的时候,停止思考,这是第一位的!
2/6
吃喝玩乐放松大法!这些可以驱散你的不良情绪,让你获得一时的放松快乐。吃,可以吃大餐、吃油炸食品、吃各种零食;喝,可以喝一点酒,但是不要酗酒;玩了,可以邀请朋友去KTV唱唱歌,约朋友打打扑克,或者去做个按摩洗个脚啥的(正规的),放松身心。你会发现,你的感觉好了那么一点,你似乎没那么悲伤郁闷和难过了,对不对?其实人生有时候很简单,简单的快乐,就够了!
3/6
积极的心理暗示!你越是觉得无聊、没劲、没意思,就真的越是无聊、没劲、没意思。试着暗示自己:我很快乐,我很开心吗,同时多想想让自己开心的事情。坚持这样做,你就会越来越乐观,无聊没劲就会离你越来越远。
4/6
正确的人生观!容易觉得生活没意思的人,一般都是喜欢思考善于思考的人,但是从根本上却有可能缺乏正确的人生观。所以你必须要学一点哲学,深入思考你的人生价值何在,试着招出你自己的答案。
就笔者而言,笔者觉得我们生活在这个地球上,其实从本质上来说,就是很普通的生物,我们能够自己生活的好,让家人生活的好,一家人开开心心其乐融融就已足够。围绕让家庭活的更好,每天上班刷怪挣钱就很开心!那么你可以参考笔者的哲学,给自己一个目标,让后向着这个目标去奋斗,你就会充满能量,也就不会觉得无聊了!因为你的胸中充满了斗志和激情,哪里还装得下无聊和郁闷呢?
5/6
解决实际问题!你无聊没劲,可能也是因为面临很多问题,比如没女朋友,收入不高啥的。那么笔者奉劝一句,赶快别觉得没劲了,快去解决问题吧!没女朋友的赶紧去找,没钱的赶紧想办法去挣。什么?你不知道咋办?哈哈,你我可不管,总之你想着这些问题你也就没时间无聊和郁闷呢,为笔者的机智喝彩吧!么么哒
还是友情链接一条怎么找女朋友的经验吧
6/6
培养健康的兴趣爱好!比如健身,乐器,书法啥的,结交一些志同道合的朋友,你的生活会越来越健康!
你需要给自己的生活一点奖赏一点期待,那样就会有劲儿了。
简而言之,就是
在自己的生活中,多播撒一些可能性,让自己收获不经意的喜悦。
举个例子:
我一直很提倡一个「5分钟给予」的做法:
就是每天在生活中,花大概5分钟的时间,
为别人伸出援手,给他人一个举手之劳的帮忙。
当你为别人提供帮助时,
你会收获一种基于良好「社会联结」的幸福感;
而当别人从你的行为中受惠,向你道谢时,
你又会获得强烈的反馈和满足感。
它的本质是什么呢?就是
通过「预期奖赏」,
来激发多巴胺的分泌,
让我们感受到积极和正向的情绪。
How?
除了「5分钟给予」,还可以有很多其他的方式。
比如,
告诉自己:
如果工作顺利,
就给自己买一个一直想要的东西,作为一个小奖励。
这可以使我们始终对生活充满期待,保持良好的多巴胺水平。
再比如:
在业余的时间,参加一些团体、活动,
让自己怀揣「认识更多有趣的人」「获得新的生命体验」的期待,
从而来有力地反抗每天生活的慵常和疲惫感。
这些,都是让生活充满阳光的方式。
人生本来就是没有什么趣味,生下来,活下去。生活就像是一杯白开水,平淡而无味。但是,你可以让自己活得有趣一些。想让自己活得更快乐一些,你可以放糖,也可以放茶叶,也可以是咖啡。生活本来是没有什么味道,只是你想让自己的生活过得如何。慢慢的你会发现,其实,生活还是很有趣的……
可能是生活和工作上有一定压力,调整心态,坦然面对,树立自信心,这种感觉会慢慢的消失的。
穷呗,刚好温饱而已,当然不敢放开了花钱,换着花样嗨,每天幸福打到爆炸.我没有嘲讽你,我还不如你,我的工资也就是混着上点保险.柠檬树下我和你.