适量饮酒的好处有哪些？

适量的酒精能够降低血压，使血管扩张，减弱血小板的凝集，从而减少血栓形成，因此轻微高血压及血液循环不良的患者适当饮酒会有一定的好处，还能增加胆固醇含量，从而达到预防动脉硬化的效果。另外，适量的葡萄酒能提升有利的高密度脂蛋白，还能使有害的低密度脂蛋白降低，因此对冠心病有一定的预防作用。

红葡萄酒含有丰富的多元酚，这种物质对胃炎、风湿、脑卒中及糖尿病等慢性疾病有很好的疗效。

酒中一般都含有有机酸，有机酸有提高食欲的作用，能安定神经，少量酒精是催眠性的镇静剂。

酒有很多品种，包括白酒、啤酒、果酒等等，从健康角度看，果酒之中的红葡萄酒是饮用的首选。红葡萄酒中有一种植物色素成分，会以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”来保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的机率会降低一半。

饮酒有很多好处，但是要注意安全饮用，不让酒对自己造成危险。心情不好、过度疲乏、空腹时尽量不要喝酒；肝功能不佳的人和孕妇也应当尽量避免饮酒。

在现代社会，很多人其实明白喝酒误事的道理，但是不管是在朋友聚会、还是在应酬时都避免不了喝酒。但适度喝酒对身体是有很大的好处的。那么适度饮酒益处有哪些？我们一起来听听养生专家怎么说！