夜间失眠的人，都会干些什么？

2024-12-17 04:38:21

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回答1：

那么失眠的时候人们一般会干什么呢？有没有尝试过什么方法来改善睡眠，快速入睡？据小劲了解，有的人失眠就是简单粗暴的翻来覆去，有的则是靠玩手机、看书、刷视频等到深夜直到睡意来临才去睡觉，还有的干脆起来坐着发呆或者打电话跟好友聊天……至于失眠的人都会尝试什么方法来改善睡眠，有我们广为熟知的数羊法、喝牛奶、按摩等，也有尝试在入睡前小酌一杯酒来促进睡眠的失眠人群

回答2：

夜间失眠的人都会干些什么？失眠的人都会胡思乱想，看手机看电视等。

回答3：

听听歌，或者听书，不要老想着自己失眠，越想越烦躁，先平复自己的心情，慢慢就能睡着

回答4：

玩手机，玩游戏，看电影是失眠者常做的事情

回答5：

一般都会爬起来看看手机或者躺在床上胡思乱想。