您描述的事儿比较常见，外出办事偶尔会有鼻涕、唾沫，甚至吐痰都有被污染的可能，一旦“中标”确实太脏了。擦呀洗呀，总感觉恶心，心情可以理解，但都是心理作用。常言道以水为净，用香皂完全可以洗干净污物的，如果不放心再消消毒，喷点香水，OK！
看来你这洁癖很严重啊，不然都反复洗了好几次了早就洗干净了，你自己心里一直想着这件事了，也不是什么大事了，你自己心里过不去了
心里不舒服，不要老想这件事，都过去了，你要记住什么东西都以水为干净心里不舒服，不要老想这件事，都过去了，你要记住什么东西都以水为干净。
学会转移注意力，不要只想这件事。每个人都会有这样的洁癖。碰到这样的情况，把脸洗干净之后就不要去想它了。沉下心来去干别的事，这样会好点，你试一下吧。
心里不舒服，不要老想这件事，都过去了，你要记住什么东西都以水为干净
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