如何防止近视度数加深？

多户外应该是防止近视度数加深最科学的一种办法。

在我们周围常常会听到一些机构说按摩使近视消失，按摩使度数减少，让你幸福摘镜。这种说法本身就是骗人的，是不切实际的，近视不像远视，远视随着年龄增长会慢慢下降，但近视只会上升不会下降，而合理控制近视上升才是最主要的一点。

对于一些学生朋友来说，作业繁重是近视度数加深的最主要原因，虽然现在很多学校喊着减负，但真正落实到点的很少。国家最近这两年对眼睛方面开始逐渐重视，希望在未来，小学生的作业能够得到减轻，在根本上减少近视发生。对于那些已经近视的朋友，一定要注意看电视的距离以及做作业的姿势，很多小朋友做作业容易趴下，这也会导致近视甚至散光。关于此点，家长可以购买坐姿矫正器，这样能控制孩子与作业本之间的距离。

而预防近视度数加深，最有效的一种办法便是多户外。有研究表明长期待在屋内的孩子，要比呆在户外的孩子近视机会多。这也是因为在室内孩子所见范围有限，但在户外就不一样了，眼睛所见的范围特别广，而且户外有许多树木，多看绿色植物，对眼睛也有好处。

对于那些没有近视的朋友，也应注意平时自己的坐姿以及少看电子产品。而对于那些已经近视的朋友，则要更加注意近视度数千万不可继续上升，高度近视将会引起严重的眼底问题。

~别有事无事就看电脑
电视等显示器
不要躺着看书
在阳光直射下看书
不要做车
吃饭的时候看书玩手机等
经常做眼保健操……
你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~
一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。

患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考：
1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。
2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
至于手术方面，目前国内lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。
lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。
但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术~

防止近视度数加深的方法有很多，但是有效的方法确实比较少。减少用眼的强度，比如少看手机、电脑，在做学习功课的时候要适当的休息。如果存在近视的度数，需要半年去医院复查。如果度数有增加，要及时的更换眼镜。药物上的有做0.01%的阿托品，通过临床试验，对延缓近视度数的增长有效，但是在国内还没有上市，在新加坡或者台湾有售。还有多参加户外的活动、多往远处看，也能够减缓近视度数的增加。
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要注意佩戴合适自己度数的眼镜，正确的验光配镜，如条件允许，最好配角膜塑形性或软性渐进性角膜接触镜，以上两种眼镜具有明确科研疗效证明，对近视具有一定防控作用；注意环境因素影响：改变不良习惯，如多增加室外活动时间，据科研调查室外活动每天2-3小时，可减少儿童发展近视的患病率，注意用眼卫生，减少近距离工作，注意光线、坐姿，避免晃动环境阅读、看手机。

多户外应该是防止近视度数加深最科学的一种办法。 在我们周围常常会听到一些机构说按摩使近视消失，按摩使度数减少，让你幸福摘镜。这种说法本身就是骗人的，是不切实际的，近视不像远视，远视随着年龄增长会慢慢下降