天气热，心情很烦躁，首先要注意端正心态，平复心情，再有就是多出去走走，出出汗，对你绝对是有好处的，回来冲冲澡，就会觉得神清气爽，如果一直待在空调间看似凉爽，实际上就是造成你心烦气燥的主要原因，适当的运动运动就解决了。
天气热人就很烦，你可以采取一些避暑措施，多喝些水或绿豆汤，要吃一些清淡的的饭菜，饭后找自己的好友到公园通风阴凉的地方聊聊天，或心里有啥不痛快的事可以跟朋友说说，只要心里清净了，自然而然的天气炎热的烦躁也会消失，人要心情好了就不会出现心里烦躁，还能解除炎热的疲劳，希望你能天天有个好心情。
心情烦躁，焦虑不安，山楂和它泡水喝，理气解郁，身心舒服！
与其烦躁，不如多冲几次澡。每次出水都会降温一段时间。
你的汗估计没流出来，造成心绪郁结，天热，也要适量运动，多流汗
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