怎样背书可以记得又快又牢？；

1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

2、兴趣浓厚。如果对知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 

3、 理解记忆。理解和背诵相结合，记忆效果更好。 

4、过度学习。即多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 

5、及时复习。及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。 

6、经常回忆。断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补。

7、视听结合。利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆。

8、多种手段。运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。 

9、最佳时间。上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。

10、科学用脑。保证营养，积极休息，进行体育锻炼来保养大脑。

许多学霸都实践过这个方法，非常的有用。

怎样背书又快又熟又牢？

初三学霸用这10大方法，轻松背完初中课本！
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学习英语时，背诵是最有效的一种方法。背诵不但可以帮助同学们掌握大量的英语基础知识，而且可以培养大家丰富的语感，进行听、说、读、写各项活动。

同时背诵也是很多同学的弱点，大部分同学背单词课文是为了完成作业，或者应付考试，而不是真想记住，所以即使暂时记住了，做完作业，考完试也就很快就忘了。

其实，背诵也要注意讲究方法。只有用对方法，才能切实提高背诵效果，事半功倍。

下面就为大家介绍几种行之有效的背诵方法，帮助同学们有效背诵。

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1.一口气背诵法

一口气内将一个句子尽可能多读几遍，将一段对话尽可能用最少的气读完，经过这样的反复操练，你会发现原来背诵很容易，而且通过这样的训练可以让你讲英语底气十足、气势逼人!

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2.影子背诵法

“影子”(Shadow)背诵法也是目前最有效的背诵方法之一。把录音机的声音开到很大，跟着录音进行背诵，就像影子一样，和录音保持你能跟上的速度，一般保持相差2~3个单词的距离，你的耳朵和嘴巴全部用起来了，这样印象也就特别深刻!而且，你的听力也得到了大幅度的提升!

3.零碎时间背诵法

零碎时间学习英语最有效！将收集到的好句子、对话抄在小纸条上或卡片上，随身携带，利用每日三餐前后、睡觉前、等车、上学、放学路上，不断地刺激大脑，再难的句子都能背出来。

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4.同声传译背诵法

请你的伙伴说中文，你立刻脱口而出英文；说英文，你立刻脱口而出中文。通过中英文自由转换帮助背诵，效果特别好!与此同时还可以快速提高你的口译能力。

5.想象背诵法

没有语言环境就自己创造语言环境!背句子的时候花一点时间先想一下，想象你在什么时候、什么地方可以将用到这个句子，再开始背诵，想象可以帮助加深记忆，这样不但让你更有兴趣背诵，背起来更容易，同时也开发了你的想象力。

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6.卖弄背诵法

背诵了很多句子和对话，如果没有机会使用，很快就淡忘了，所以一定要找机会将学过的英语卖弄出去。

你可以向老外炫耀、向朋友炫耀、向老师炫耀、向家长炫耀、向同学炫耀，找不到人就对着镜子、对着墙壁炫耀。甚至对着天空炫耀。通过炫耀，学过的英语将真正成为你自己的财富!

7.听写背诵法

一边放录音，一边将你听到的句子和对话一字不漏地写下来，这是背诵的最高境界！

因为在听写的过程中，你的大脑将声音转化为文字，大大地加强了你的记忆！自己写出来的东西很容易就能背出来，听写背诵法让记忆力和听力同步增长！

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8.限时强记游戏

在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。

（1）在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字；

（2）在2分钟内，背诵十个陌生的人名；

（3）在10分钟内，背诵十个英语生词。

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9.图文记忆游戏

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书报出来。等等。

时间不可过长，但练习一段时间后可延长练习时间，一定要每天坚持练。

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10.精细回忆游戏

我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。

（1）想一想一小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？

（2）回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每个地方