正常,主要跑步时动作不对。体质太差。要注意跑步时的节奏,最好不要用嘴巴呼吸,3、4步一吸。手要成90度可以很有效的节省体力。
资料:跑步用气过度引起心口痛,俗话说通则不痛,每个人锻炼身体都有一个度。心是主全身的血,此时增加运动量,心气不足,心气血供应不协调,引起心脏血瘀气滞导致心口痛。
建议跑步时注意自己身体的度以及调整速度来保持心气和血供应的协调,才能避免日积月累对心脏功能的损伤.第二种方法是平时可以喝点西洋参茶,可以提气,缉鼎光刮叱钙癸水含惊有益心肺功能,保护心脏。
多练练就好了。
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