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痘痘是一种常见的皮肤病，最常发于脸部，胸背部其次。25岁以后长痘人群的比例越来越高，主要是因为长期慢性精神紧张，使用化妆品卸妆不够彻底，饮食习惯不良，长时间使用电脑，生活中有哪些简单的祛痘方法呢？
苹果片
取一片新鲜苹果，用沸水泡软几分钟，取出后冷却至微温时贴在痘痘上，持续20分钟，然后取下，用清水洗净脸部。
苹果片中含有丰富的维生素，贴在长痘部位，能滋润肌肤，给痘痘消炎。
绿豆
将绿豆煮熟后冷却将豆渣敷在脸上，10~20分钟后取下即可，并将剩下的绿豆汤内服，效果更好。
绿豆具有解毒下火的作用，外敷内服可以调理虚火旺盛的体质，对这种体质的长痘人群祛痘效果尤其明显。
牙膏
每天洗脸以后，挤一点点牙膏放在手心，加少量水，揉成糊状，然后涂于脸部，并按摩5分钟左右，牙膏完全均匀抹开，再用清水洗净，这样每天坚持很有效果。
具有美白牙齿作用的药膏，成分中含有双氧水，有助于减轻痘痘红肿、发炎，具有消毒作用，防止痘痘发炎、脓肿。
燕麦
三勺燕麦和两勺蜂蜜混合均匀成糊状后慢慢糊状，然后在脸上均匀涂上一层，15分钟后温水洗净，对祛痘有不错的效果。
蜂蜜能消炎，增强皮肤修复功能，燕麦可以有效吸收皮肤油分，保持油脂平衡。
蜂蜜
内服外敷都可以。内服时用温水冲调，每天3次以上，每天20~50克；外用可以用蜂蜜直接涂在长痘部位；皮肤干燥这，外敷时间稍长，油性皮肤者可以相对缩短时间（15~20分钟）。
蜂蜜具有解毒止痛，润便通肠的作用。部分长痘痘的原因可能是便秘引起，或便秘加重痘痘症状。内服蜂蜜可以清肺降火，促使肠胃平衡，大便正常。
芦荟
食用芦荟1片和1根小黄瓜榨汁后加入1勺蜂蜜，调和均匀后涂抹于长痘部位，一日数次。青春痘严重者可以内服芦荟汁，早晚各一次，每次10毫升，坚持一段时间。
芦荟能清热消炎，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效熔化青春痘中的油脂粒，优质蜂蜜具有滋养肌肤的效果，三者同用，祛痘效果显著。
海水浴
将10~30克粗盐放入洗澡水中，充分溶解，淋浴浸泡，隔天1次。
盐水具有消炎、杀菌、去污的作用，特别适合青春痘皮肤。
痘痘也经常被人们称为痤疮，一般来说痤疮患者需要避免进食辛辣刺激性食物，油腻食物及甜食以免皮脂分泌增多，导致痤疮加重，同时需要避免紧张焦虑的心态，注意休息，不熬夜。
治疗上主要是选择抗感染类药物，如米诺环素或维A酸类药物如维胺酯，注意上述药物不可联合口服，具体需要结合皮损形态选择。皮损较轻，外用药物治疗即可，皮损严重者需配合口服药物治疗。
青春痘作用于表面，始发于内部，所以要尽量不喝酒少吃麻辣类的食物，每天要排出体内毒素，养成每天早上大便的良好习惯。
青春痘一般与内分泌有关，单纯靠注意饮食、改变生活习惯不能痊愈，建议你服用药物治疗。你可以服用螺内酯片、西咪替丁片、复方珍珠暗疮片治疗，效果不错。平时低脂饮食、忌辛辣刺激性食物。请结合临床医生建议。
青春痘是皮脂腺分泌旺盛导致的。可用冰黄软膏外涂，保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。外涂痤康王搽剂，洗脸时，轻轻按摩患处。
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