睡觉前吃东西,有什么好处和害处

2024-12-23 07:24:15
推荐回答(2个)
回答1:

睡前喝杯牛奶,好处就是有助睡眠睡得好,坏处就是会使人发胖!!

回答2:

睡前吃东西不消化,对胃造成负担,晚上会饿的话就提前三四个小时吃东西