为什么有些人喝咖啡没有效果？

咖啡之所以有提神功能，是因为咖啡因这种成分可以切断“腺苷”这种疲劳物质与大脑受体结合，也就是说咖啡因占位，让腺苷无所适从，大脑就感受不到疲劳，也就是所谓的“提神”了。
喝了没用可能是几方面原因：
1.喝的咖啡的咖啡因含量低（不同咖啡种类咖啡因含量差异大），或喝的量还不够，不能提供足够多的占位因子。
2.喝咖啡的时间是在疲劳犯困之后也有较大关系，因为腺苷已经提前与大脑受体结合，这回无所适从的反倒是咖啡因成分了。
3.个体差异，有些人天生受体就特别丰富（对咖啡因不敏感），不管喝多少咖啡，腺苷总能找到机会与受体结合。
4.最后你实在是太累了，体内能量物质（糖原）大量消耗得不到补充，而疲劳物质不仅只有腺苷，更有乳酸、血氨、5-羟色胺、γ-氨基丁酸、自由基等大量产生并在体内堆积，进一步抑制了机体运转能力，这时咖啡因就力不从心了。要么补充一些糖分，要么用旅客能量、红牛饮料等来加速体内能量供应。几方面结合起来就更好，就像鸡尾酒疗法一样。

咖啡提不提神是由人体的基因决定

有的人喝了咖啡不但没有起到提神的作用，反而越发的想睡觉，这种状况有一下几种原因：
1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡的提神作用。
2、你经常饮用咖啡，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。
3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。
4、你本身出于极度的困倦状态，区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量。
供参考，谢谢！

可能是你已经喝习惯了，对它的刺激不敏感了。

LZ咖啡是清咖还是加奶的？或者是1+1速溶的？

偶自己感觉，加奶加糖的咖啡，喝下去非但不提神，还易于睡眠，因为糖分的作用——这个道理是像吃饱想睡一样，血糖浓度提高，供氧不足，就会有困倦感。

LZ要提神，试试黑咖啡。