吃水果是有好处，但是不能只靠吃水果来减肥，她只能充饥或者闲暇时的零嘴，靠它减肥，可能性不大！一天中还是要补充适当的食物。比如早餐牛奶配面包🍞，或者豆浆配面包，或者吃点水果也是可以的，中午就需要吃正餐了，只要不是太油腻的，基本都可以。晚餐可以吃黄瓜，水果，或者喝牛奶。还有吃痩立美可以达到减肥的效果！
不会的，苹果有减肥的功效，但建议不要食用过多。
