我发现我的记忆力在不断减退,老是忘记事,学习的新知识也记不住,我该怎么办啊?有什么方法能提高记忆力?

我记性也不怎么好，总是忘记人名、地名、各种名。。。囧o(╯□╰)o~~ 不过学习方面嘛，我是理科生，记得不多，化学生物没事就翻翻书看看笔记就可以啊，刚毕业嘛，记得一轮复习时，只有生物天天跟着老师做笔记，听讲加手写结果这门理综里较差的学科就上来啦，基本内容都可以记得的。 我觉得这种东西大都是心理因素导致的。。。你要是老觉得自己记不住，说不定就会潜意识的忘掉。。。所以啊，放松，别瞎想。。。我是个比较懒的人，只有生物笔记高三跟着老师做来着，其他的都简略的记在书的相应内容附近，反正我个人是比较适应这种方法的，看的时候能串起来。。。 对啦，我觉得高三老师推荐的巴掌本特别好！只在上面记重点内容和自己的模糊易错点，看着精简又明确，很有益处。别人托你办的事也可以这样做啊，买个小小的巴掌大的本，记下要做的事，只要你能记得自己有这个本，像每天上Q一样每天都看，应该就不会忘记什么了吧。。。 不过这都因为我是懒人啦，你要是勤快的话最好做很详细的笔记，每天可以用它催眠入睡，我同桌就是个勤快的大美女，笔记加起来比教科书还厚o(╯□╰)o~，话说我当初一度担心走不好要复读还开玩笑说要她把笔记借给我o(╯□╰)o~。对了，郑重告诫你，学英语一定要脚踏实地啊！姐就是吃了偷懒的亏，看着人家130+的高考英语，姐捧着自己的109欲哭无泪啊啊啊啊啊！ 孩子，别偷懒啊！555555555555~~ 至于补脑之类的，吃核桃呗，当初初三额爹还买了什么深海鱼油来着，我嫌按时吃麻烦（果然是懒到家了。。。）都没怎么吃，好像吃的那一阵也没什么感觉。。。 作息嘛，按我是回家就睡觉，不然第二天就要睡掉两节课了，得不偿失。。。总之，保证正常休息时间，上课认真听讲，基本学习就没什么问题啦！别老听人吓唬你，高中没多可怕，高三的时候我们班还一堆看小说，追《宫》剧的，一本上线率依然很高啊。当然，你要是非清华北大不要就另说了。。。 ⊙﹏⊙b汗，写了这么多，对我这个懒人来说不容易啊。。。我的美容觉啊。。。其实主要是看你太激动了。。。乖乖~不要太有压力啦~不把他当困难，他就不是困难啦~~· 最后，祝好运啊~~~

往往有的事你想记怎么也记不住不想记得却怎么也忘不掉

我也一样，健忘。求解