冬天皮肤干燥怎么保养？

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　　应对冬季皮肤干燥，要采用内外结合的方式进行，那样才能达到高效滋润干燥的皮肤，远离干燥肌。

　　改善冬季皮肤干燥实用贴：

　　1.干性皮肤冬天多吃含水量多的蔬果

　　干性皮肤在冬季需要多吃含水量多的蔬果，因为蔬果中含有丰富的维生素，可以有效的补充身体所需要的营养，补充皮肤水分，从而避免皮肤干燥的现象。虽然这点可以大大提高皮肤补水能力，但是却不能满足干性皮肤补水的需求，所以干性皮肤的妹纸们要注意，光靠吃含水量高的蔬果依然会皮肤干燥，但是不做这个步骤却会使得皮肤更加干燥。含水量高的蔬果：西红柿、猕猴桃、苹果、黄瓜、橘子、葡萄等。

　　2.需定期敷补水面膜

　　干性皮肤的妹纸，脸上的需水量比其它肤质的需水量要高很多，所以妹纸们需要每隔2天就给皮肤敷一张补水面膜，而海藻糖成分的补水面膜可以有效给皮肤补充充足的水分。面膜犹如一张强心剂，给皮肤注入所需的水分，面膜虽然可以极效补水，却不是妹纸们不用水乳的借口。

　　3.干性皮肤冬天需用滋润型水乳

　　干性皮肤的妹纸在冬天需要使用滋润型的水乳，这是因为滋润型水乳中含有大量的精华以及甘油，可以有效补充皮肤中的水分，从而滋润脸部干燥的肌肤，使得肌肤不再干燥。

　　4.冬天需用补水精华

　　干性皮肤的肤质较为粗糙，水乳中很多补水的营养成分很难进入到肌肤基底层中，因此需要用补水精华，这是因为补水精华的分子较小，能够快速进入到肌肤中，从而使得肌肤变得水润。

　　5.冬天需多喝矿物质水

　　除了对肌肤外部的保养和补水外，其实进行内部补水也是同样重要的，要时刻抓住机会补水，让自己尽可能的多喝水，尤其是富含多种矿物质的矿泉水，不仅能够帮助人体的新陈代谢，还能让肌肤吸收足够的天然水分，让冬季的肌肤依然保持光泽和弹性。

　　6.干性肌肤冬天需用卸妆乳爱化妆的妹纸需要注意，冬天干性皮肤需要用卸妆乳卸妆。这是因为看似油状的卸妆油虽然可以有效卸除脸部彩妆，但是卸妆油也很容易带走肌肤中的水分，因此建议使用卸妆乳卸妆，这是因为卸妆乳质地温和且能干净卸除脸部彩妆。

　　7、经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。

　　8、防寒防晒，防止紫外线、冷风对皮肤的刺激，调节环境湿度。

　　9、不使用搓澡球

　　对于冬天的肌肤来说，相对夏天的肌肤更为脆弱，建议不要太过用力或者不使用搓澡球，以减免由于过分用力导致肌肤受到伤害。

　　10、室内空气加湿

　　建议可以使用空气加湿器，或者在室内养一两盆水生植物，增加空气中的水分，避免由于气温降低，导致空气的水分降低。在一定程度上，可以有效的滋养肌肤，防止肌肤干燥干裂。

　　对于已经干裂的皮肤，适当的补救措施也要有：

　　1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

　　2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

　　3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

　　4、每次洗手后都要涂抹护手霜。

　　5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

　　6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

第一招：选用温和的膏霜型洁肤乳
干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在冬天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。
第二招：温和清洁皮肤
洗脸时水温适度，温水就好。动作注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油(华纯伊人薰衣草精油)使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。
第三招：爽肤水加保湿霜
干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的爽肤水。因为爽肤水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。冬季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥寒冷的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

皮肤干燥的关键是补水，你无论是什么肤质都好，冬天一到要做好补水+保湿的工作，不然脸会越来越干燥的，建议每天早晚用洗面奶洗脸（用温水哦0）,然后做一个补水面膜（面膜可以放热水里面泡热），接着用爽肤水做湿敷（湿敷：化妆棉用爽肤水打湿，敷在脸上，要注意保持化妆棉湿润，不然会倒吸收你脸部的水，湿敷是很好的补水方式）然后在用乳液、晚霜把补进去的水保护好，乳液跟晚霜呢就是起到一个保湿的效果，你可以涂做完湿敷用热毛巾敷下脸，这样帮助毛孔打开，帮助后面的吸收。

白天的时候多擦一些保湿效果好的护肤霜，雅芳的保湿凝露就超不错，晚上下班可以做一个简单的小面膜，洗完脸后在脸上涂上一层保湿护肤霜，然后用超市买的保鲜膜剪开敷在脸上，等20分钟或半个小时拿下来就可以了，也不用再洗脸，直接睡觉就好了，三天就能看到效果了，这个方法真的很管用，我的皮肤就很干，敷完后，觉得自己的脸可滑了。