颈椎骨质增生是人体衰老，是正常的生理骨骼退化现象。人到了一定的年纪，如果不注重生活的调理，加之有不好的生活习惯的影响就会出现骨质增生的征状，要及时调节和处理。采用骨质舒络平痛贴辅助，还要适当做些室外活动。坚持锻炼身体。注意饮食习惯，不要进食煎炸油腻的食物，适当补充维生素，吃些瓜果蔬菜、
