这个最好要少吃，对肠胃不太好有一定刺激性，便秘主要是肠胃消化不适引起的，需要好好调理和养护肠胃，你还是最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊，增加肠道的有益菌，促进肠胃的蠕动和消化，然后平时也要注意饮食，多吃些富含纤维素的果蔬粗粮之类的，多喝水适量运动下，大便就会慢慢软化好拉了
