减肥是根据热量差（摄入热量＜消耗热量）完成的。可以选择粗粮切片吐司、全麦面包等，粗粮饼干虽然名义上是粗粮，其实含的热量并不低，反而容易长胖。
饼干的本身热量较高。减肥还是要靠运动，要有毅力和恒心。
有助于消化，，，
江中猴菇饼干，助消化！
