压力大到这种程度，也是够悲催的了~建议先转移一下注意力，找一些自己喜欢干的事儿做做~很多问题不非得当下就得有解决方案，思维陷进那个情境里出不来很容易僵化、甚至越想越纠结~先跳出来干点别的，把自己神经放松一下，思维活跃了，再回头看，或许就有好法子了~
找朋友倾诉一下也可以减压
去运动释放压力
看点催泪的影片，或者找其他方式缓解一下
听伤心歌曲
