那要看你爸妈高不高了，身高60%是遗传的，而遗传中70%以上有得益于你母亲。在后天中，要注意补充钙铁锌硒维生素，特别是在青春期，要多吃高蛋白高钙的食物，像牛肉，牛奶，精肉啊，等等啦，总之，改善生活，就会长的快，市场上的增高产品很多都是假的，而且对身体有害，最好是别吃！
多点运动，吃点钙质类食物。
多打一下篮球 早上跑步！多吃水果
