自卑的表现有哪些

在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。\x0d\x0a\x0d\x0a导致自卑心理的原因很复杂，有的人自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等；\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑心理严重可导致自卑症\x0d\x0a\x0d\x0a1、什么是自卑症？所谓自卑症就是感觉自己在某些方面不如别人，从而表现出社会交往时的一种羞怯不自在的苦恼心理。由于一般表现在社交时的尴尬和压抑心理，所以，在许多心理资料中又称之为社交恐怖症。其实，这一命名是从症状的直接表现上来说的，并不符合患者心理的真实描述，因而，在此我们称之为自卑症。\x0d\x0a\x0d\x0a2、自卑症的症状：自卑症的症状有许多，所谓余光恐怖症不过是在特殊条件下刺激而形成的一种表现症状而已，并不是病因。打个比方说，就像一条压力相当大的塑料水管一样，到处都有撑破的可能，表现出某一焦点症状只是相当于水管某一地方被锐器刺破了一样，心中的压力很容易从这一地方发泄，从而不断形成惯性。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症多数是由于环境条件的反复刺激而慢慢形成的，也有的是突然的强烈刺激形成的，在形成以后，意识往往过于执着，从而继续负向暗示而不断加重，随着压力的加大症状会自动泛演，最终表现的症状可能会有许多种，也会表现在随时随地。由于患者在症状上的执着和痛苦，又往往让心理工作者随之在症状上进行治疗，这样往往力不从心。水管破裂流水是因为水管内的压力过大，减轻水管内的压力才是解决问题的关键，患者心中没有了心理包袱，症状自然也就消失了。\x0d\x0a\x0d\x0a3、自卑症的起因：自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱项反复地受到刺激而形成的；也有的是因为自己的缺陷被强烈刺激而产生的，比如：长相、能力、生理缺陷、家庭条件、学习、职业、经济条件、性等。\x0d\x0a\x0d\x0a4、自卑症的根源：任何心理疾病的根源都是思想观念，在此我们只划一个小的范围来认识自卑症。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症的原因是觉得某一地方相对缺陷，不如别人，并坚信这是一个真正的“缺陷”。由于对这一缺陷的过度执着，致使任何一件实现不了的事情都归结到这一“缺陷”上来，遇事越是不成功，越想弥补这一“缺陷”，越想弥补，追求实现的欲望就越强。\x0d\x0a\x0d\x0a再有一种情况就是自己认为本来是优于其他人的强项却得不到发挥和认可，从而感到压抑和自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a还有一种情况就是像生理上的缺陷一样，明知道无法改变却又放不下，尤其在青春期表现尤为突出，无法弥补的缺陷自卑，往往以某种逃避的借口的形式表现出来。\x0d\x0a\x0d\x0a总之，自卑症就是两个根本条件，一是“缺陷”，二是欲望。欲望与缺陷就像镜子内外的人一样，人离镜子越远，镜子中的人离镜子越远，你对所谓的缺陷欲望越执着越认真，你的欲望就越强，越强就越难以实现，越难以实现就越执着，越执着就越痛苦，形成恶性循环。\x0d\x0a\x0d\x0a这种病主要表现在青春期，一般对异性特别在意，也是青春自卑的一个共同执着点，形成这种现象的环境因素主要是社会性暗示。当全社会都在追求一种或几种目标的时候，必然有适应于这些目标的人和不适应于这些目标的人，适应者成功了，不适应者失败了，于是就感到自己“无能”，从而形成自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a害羞的道理一样，是因为直接或间接地得到自己所需要的东西才想掩盖自己的“无能”，害怕掩盖不住被别人看穿才觉得害羞，如果自以为是的话就不会害羞了。\x0d\x0a\x0d\x0a其实一个人一种能力，一个人一种价值，正所谓的千人千脾气，万人万模样，三百六十行，行行出状元才形成了一个和谐美丽的世界，如果都用一个标准衡量，如果都追求一个标准目标，那么，世界就是单调的、极端的、不和谐的了，所以，在某一方面成绩不突出，未必在其它方面不是状元，就像在校学习的学生偏科一样，这绝对是好事，可以让学生、老师和家长发现这个学生的先天本能的特长，然后定向培养。但现在的教学方式却一味地强调全面发展，尤其语、数、英，必须成绩突出才行，这样，许多人才被轻易抹杀了，而许多人又很容易接受这种暗示，因为毕竟是社会性的暗示，力量是相当巨大的。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症比较容易调理，此症一开始是不断刺激，然后是惯性思维不断加重。只要认识了自卑的根源，并反复地扭转不良惯性思维，使之形成良性惯性思维就可以了。\x0d\x0a\x0d\x0a一般来说，在催眠心理保健师在催眠状态下几次到十几次的开导和指导后，明白其理，化开心结，保持良性惯性思维便可完全痊愈，这对每一个认真落实良性思维的人来说，成功都不是一件难事。\x0d\x0a\x0d\x0a一般需要心理观念指导，一般情况下自己好不了的原因往往是固有的思想控制了自己的思维模式，所以，有心理导师指导一下是必要的，如果得不到直接指导，也可以参阅一些开化思想的资料，当前我们应用的开化思想的资料是《生命之光》。

自卑的表现有哪些

　　自卑的表现有哪些，现今社会中,人人都有自卑感,只是表现形式不同,自卑程度不同，自卑心理的产生主要来源于心理上的比较消极的自我暗示，下面我们看看自卑的表现有哪些。

　　自卑的表现有哪些1

　　 自卑的表现有什么

　　看待指责非常比较敏感：自卑感强的儿童，通常伴随躁动不安、焦虑情绪、害怕等消极情绪。她们通常不可以接纳消极、过低的点评，展现出一种心理扭曲的防范意识心理状态，对他人的言谈举止会做出异常的反映，要不痛哭大吵大闹，要不极其消极。

　　对夸奖过度反应：自卑感强的儿童，虽觉得自身不过关，但又十分期待自身能有适度的主要表现。她们仍以不适合的方法寻找别人称赞，以缓解她们内心深处因自卑而遭到的摧残。

　　对竞赛的逃避反映：自卑的儿童在竞赛场所非常想获得胜利，可她们又否认自身的能量，觉得自身毫无疑问不容易取得成功，因而，那样的儿童一直尽可能避开竞赛场所。

　　对他人忽视、妒忌：自卑感强的儿童心灵深处虽掩藏着“低人三分”体会，但以便缓解自身的精神压力，经常反过来地主要表现为抵毁他人，这种儿童通常有较明显的嫉妒心。

　　对本身的进攻：主要表现为自甘堕落，对自身绝不爱惜，有时候将自身曝露在风险情景当中。假如遭受责怪，她们仍以“我原本就比不上人”做为挡箭牌。

　　 应对小孩自卑该怎么办

　　 一、查清缘故，对症治疗

　　一般说来，小孩的自卑感并不是与生俱来就会有的，是大大家文化教育不可法导致的，假如老师和父母对小孩的工作能力估算不适当，伤害到了小孩的虚荣心和信心，就非常容易使小孩造成自卑感。也有的父母“烂泥扶不上墙”，对小孩的个人行为横挑鼻子竖挑眼，而且絮叨起来不停，这类不公平的点评也会使小孩造成自卑感。也有的因学业成绩不太好或身体不好。都是造成白卑感，倘若你的孩子有自卑感，一定要最先剖析清是哪样缘故导致的。

　　 二、对小孩的规定要适合，点评要有效

　　父母在协助小孩摆脱自卑感时，要依据小孩的工作能力和水准，明确提出适当的规定，给与有效的点评，例如，有的小孩考试门门都不过关，那麼，第一步，父母能够 规定小孩争得几科合格，假如小孩做到了规定，父母就应给与毫无疑问和激励，随后再明确提出进一步的规定。在这个全过程中，父母别害怕小孩有不断，不必急于求成，要毫无疑问小孩的勤奋精神实质，细心剖析小孩不断的缘故，教育孩子赶上去。只能那样，才可以使小孩见到自身的发展，见到自身经过不懈奋斗突出成绩，提高自信心，摆脱自卑感。

　　 三、要协助小孩开阔视野

　　年纪差不多的小孩聚在一起，有的谈古论今，讲得滔滔不绝，有的却一无所知，听得瞠目结舌。一无专业知识的小孩和他人一比，很当然地觉得自卑。因此，父母要有目的地丰富多彩小孩的专业知识，扩张其见识，提升小孩的各种各样工作能力。因此。父母能够 具体指导小孩阅读文章，带娃参观考察游玩等，使小孩觉得自身有专业知识，有工作能力，不比他人差，那样，小孩便会慢慢清除自卑感。

　　 四、要注重方式，给与激励

　　父母协助小孩摆脱自卑感，最重要的.是，重视和维护小孩的虚荣心。例如，小孩没有考好，要是拥有了解，并不是毫不在意，父母就应迁就小孩的情绪，协助小孩剖析缘故，制定措施，而不可以意气用事，一味讥讽、讥讽、斥责、抱怨。

　　 五、锲而不舍，不可以急于求成

　　“冰冻三尺，非一日之寒”，小孩的自卑感并不是一天产生的，摆脱它，还要有一个全过程，当父母的不可以急于求成，要容许小孩有不断，要有信心、持之以恒、有耐心。锲而不舍地文化教育和协助小孩，小孩的自卑感就一定克服。

　　自卑的表现有哪些2

　　 1、很敏感，别人的小小举动就会想太多

　　过度自卑的人一般都是很敏感，别人的一句玩笑话，或者小小举动，他们就会想很多。比如，工作中，同事间一句无心的玩笑话，他们就会想着别人是不是对自己不满意，导致同事关系紧张。无疑地，这样敏感会使同事和领导对自己的印象不好，更可能会因此失去了升职加薪的机会。

　　 2、不敢跟人对视，喜欢独自一人躲在角落里

　　自信的人眼神坚定且温和，而自卑的人，眼神怯弱且不敢跟人对视。而且自卑的人喜欢一个人躲在一个角落，他们不喜欢和别人交流，觉得自己做什么别人也不会喜欢。其实这是他们逃避，寻求保护的一种表现，他们自己也看不起自己。一个自信的人，就算在一个角落里，他们的坦诚和无所畏惧也会吸引到其他人过来靠近，而自卑的人，即使别人有意靠近他们，他们也会想办法躲避。

　　 3、看似高冷，其实渴求被关注，但又怕被过度关注

　　过度自卑的人，他们经常看低自己，但是又想成为一个优秀的人，所以他们其实很想别人能关注到他们，但又怕被过度关注。

　　这种心理表示他们对自我价值的否定，同时也缺乏胆量，总觉得自己什么都不好，患得患失，丝毫没有自我表现的欲望。

　　相反，自信的人，他们了解自我价值，会主动的表现自己，坦诚地面对所有人。

　　 4、即使自己生气也不敢发泄，害怕别人离他们而去

　　自卑的人有时真的很郁闷，即使自己生气也不敢发泄，害怕别人会离他而去，不再跟他做朋友，所以一直只能压抑着自己的情绪。

　　而自信的人，他们敢爱敢恨，生气时会适当发泄，而不是压抑自己，因为他们知道，长期压抑着自己的情绪，很容易抑郁成疾，最后伤害的还是自己。

　　 5、习惯性的讨好别人

　　自卑的人，通过讨好奉承别人来得到别人的欣赏和认可，可是优秀的人，不需要别人的肯定，是金子的总会发光，而自卑的人只能通过参加群体活动才能看清自己的价值，有时反而会容易迷失自我。

　　对于自卑的人，我们要帮助他们树立正确的三观，引领他们看问题的积极性，让他们对自己有自信心。同时，自卑的人要多和别人交流，开阔自己的视野，了解自己的价值，树立自己的自信心，这样内心慢慢变强大，信心也会树立起来。