每天慢跑5km对身体的好处是可以强身健体。而且可以锻炼心肺功能。增强免疫力。而且可以让你的身体塑形。得到更好的健康。
促进新陈代谢、减脂以及提高身体素质。
锻炼心肺功能，减压，再加上少吃，每天跑5公里，一周就能瘦几斤了。
