枸杞泡水喝的时候应该用什么温度的水？

最好是用凉的水，或是用温度在50~70度的温水泡枸杞，这样可以保证枸杞中的营养不被破坏，还可以充分浸泡枸杞。枸杞是人们常用的一种壮阳补身子的药材，喝枸杞水是比较简单方便的食用方式，枸杞有很多种类，但是功效是差不多的，泡枸杞10，我们首先要将枸杞洗干净，这时候一定要用流水多冲几分钟，保证枸杞上的污物和细菌清洗干净。

如果清洗时没有清洗干净，就会导致泡的枸杞水中不干净，喝了这种枸杞水就会导致肚子疼。第2点要将洗好的枸杞用开水再冲烫一遍，然后再将枸杞泡入温水中，等待完全浸泡，我们就可以饮用枸杞水了。如果是第1次喝枸杞水，小编在这里建议可以先加少量的枸杞子，因为枸杞水的味道其实受个人口感的影响较大，所以可以先从淡一点的味道进行尝试，如果比较喜欢，可以加大枸杞子的用量。

而服用枸杞子的方法不止泡枸杞水这一种，泡枸杞水难免会对枸杞子的本身营养有所损失。也有人直接使用枸杞子，这样可以完全摄入枸杞子中的营养，但是这个时候最好使用量减半，以免由于滋补过剩导致上火，这里可以看出枸杞子对于滋补阳气是十分有效的。

枸杞子也可以搭配一些其他的食材，一起冲泡，味道更好，营养也更佳。比如枸杞子就可以和蜂蜜一起冲泡，组成蜂蜜枸杞水，味道不仅蜜甜，而且别有一番枸杞风味儿，营养也是加倍的，蜂蜜有降火的功效，枸杞油，补阳气的功效两者相辅相成，互补缺损，是一种非常常见的冲泡方法。你泡枸杞水地时候用什么温度的水呢？欢迎在下方留言讨论。

枸杞泡水怎么喝，教你正确的枸杞泡水喝的方法，很实用

使用枸杞泡水适宜的温度是50-70度左右，太冷泡不开，太热会损失枸杞的营养，控制好水温才有更好的温补效果。

枸杞泡水喝的时候，最好要用75度到80度之间的水来冲泡，这样的话可以有效的把它的有效成分泡出来，而且不会有营养的损失。

太热的水不行，太凉的水泡不出效果，适合泡枸杞的水温是45~60度。因为太热的开水会破坏枸杞中的大部分营养元素，会丧失营养价值