我们都是受过教育的文化人,不会那么没素质没涵养地对一个人发脾气。但不代表我们没有愤怒的权利,可以把怒火转移到某件事物上,发泄出自己的怒火与不满。
我觉得一个人能不能委婉的表达愤怒是和自身修养有关的,在我们愤怒的时候,我们可以化愤怒为微笑,笑着对他说,他做了什么使我感到愤怒。
个人觉得比较优雅的方式是用平静但坚定的语气告诉对方,我现在很生气,如果有需要的话不妨在接下来的几句话中简单说明一下生气的原因,不过事实上,大多数正常人在看到你用如此认真的态度告诉他你很生气的同时,都会主动道歉,假如对方也在生气,那另当别论。
不说话,对待他人对你的话语或者询问,你不去回应,就已经在表达了自己的愤怒。如果对方很识趣,会乖乖离开的。不反应,对待外界给予的任何刺激,不作出任何反应,也是一种委婉地表达愤怒的表现。
当你很愤怒的时候,但是又不能很刻意的表出来,你需要花费一些精力,学会控制自己的表情,这样你就可以看起来很大度,如果你真的特别愤怒,你可以间接性的,比如戳一戳他告诉她,你很愤怒。