快速让心情变好的方法

我也不知道该怎么说,我的方法就是保持微笑,对朋友好一点,也许你的朋友会不理解,但是你自己知道就好了,这是为自己好,开心不开心都是自己决定,自己开心就开心咯,不开心别人也帮不了你,拼命跟别人说话,这可能也是个好方法吧,这是对那种喜欢憋屈的人来说的,清新的环境也可以换会好心情,找那种眼前一亮的感觉,或者是清新的音乐,找耳朵一亮的感觉,努力工作,这个我不太看好,因为那只是利用分散注意力,而且容易走火入魔,甚至让自己更不开心,我觉得最好不要再呆在家里,出去让自己身体累一下,让自己思想轻松一下,然后回家洗个澡,如果你感觉精疲力尽了那最好,换上最舒服的衣服,或者只穿内衣,在家里舒舒服服坐着或躺着,放上最迷恋的音乐,出会儿神,我觉得出神是最美妙的时刻,但是这一切都不要太过火,比如不要做让身体受不了的运动,如果是晚上,你可以试着把灯光调暗一些,或调亮一些,都是根据个人喜好,感觉有点饿了,马上自己做一点简单的可口的吃的,随心所欲的,心里想着NO
MATTER或NOTHING,让你的灵魂出去游玩一下吧,把身体留在家里好好休息```谁还有好的点子说出来,分享也是一种快乐

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻
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