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如何缓解跳绳后小腿酸痛？
如何缓解跳绳后小腿酸痛？
2025-01-26 17:39:29
推荐回答（1个）
回答1：
用手按摩下小腿
跳完都会有酸痛的感觉
特别是刚开始跳的前段时间
就手指
捏
轻轻拍打
跳完绳得按摩下小腿
防止长肌肉
粗壮
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