12点睡，6点醒。3点天还是黑的，会造成对身体上的负担
我十点睡，五点醒，你要选一个的话，建议第二个，身体是一个汉语词汇，拼音是shēn tǐ，指人或动物的整个生理组织，有时特指躯干和四肢。人或动物各生理组织构成的整体;健康状况。
好不好不在于时间。在于质量
早睡早起身体好
