特别自卑的人，如何改变自己！

和喜欢的女生聊天总是很自卑，我该怎么办？各位，这个问题非常好。首先，它涉及到的是生活类的话题，是老百姓喜闻乐见的话题，很接地气。其次，这个话题比较轻松，所以是个难得的好题目。最后，作为文字工作者，小编认为，我们在阐述这些生活类话题时，应该尽量客观、公正，不偏不倚。而且，应该注意我们的价值导向。因为，普及生活小常识，做好科普教育工作，也是我们文字工作者的应尽之责。基于以上原则，小编就来聊聊今天的话题。

首先，我们要了解男生。要知道，男生都是理性的动物，可女生就不是。很简单，不要管她怎么想，她爱怎么想怎么想就是了，对，没错，你是喜欢她，就会非常在意她对你的看法，你难道没发现，你是为了她而变成这样，你这样子哪个女孩子会去喜欢你？所以，你要把你自己选择开心，快乐的权力变相地交给她，她能左右你的情绪，她主动一句你好，你会开心的上天，她冷淡的说你白痴，你都觉得是在说好话，是热情的，或者不搭理你，你会焦虑，抑郁很久，你说你这是何必呢？

另外，不知道各位发现没，在一个很漂亮，气质又好，很优秀的女孩子面前，你却不会感到自卑，不会去在意她的想法，说话就会是完全想怎么说就怎么说，因为首先打心底你不喜欢她，所以你压根就不怕得罪，或者别人怎么看你，你就是你，独一无二的。换句话说，想要和喜欢的女生聊天时不感到自卑，首先就要藏起自己的小心思，然后要给自己足够的自信。最主要的一点，想要不自卑，就不能太以自我为中心！

我们不妨换个角度思考，假设你不喜欢长头发，比你高的女孩，有一天这个女孩子跑过来跟你说我喜欢你，你说我不喜欢你，她说，要怎么样才能喜欢，你会怎么说呢，就算你说出来，她改变了，你就会喜欢上了？哪怕你变了，她喜欢上了，在一起了，最后你照样会被打回原形，因为骨子里的样子是不可能变的。最后，你自身要有某种闪光点去吸引她，而不是为了她，改变自己，迎合她，你这样只会在她眼里越来越没有价值，就更加不可能喜欢你了，哪怕一开始印象不错，都会变得非常差的！

如果你喜欢一个姑娘，又感觉自己配不上，说明姑娘姑娘有什么好的地方吸引了你，或者说姑娘家庭条件比较好，更主要是姑娘本身比较优秀。既然姑娘有魅力，那也就有可能会吸引更多的适龄人士，所以，你要把握机会了。

表达喜爱有多种方式，如果你真心喜欢这位姑娘，条件不够好，自尊心又强，我可以给你一点建议：

首先，你必须是真心实意，发自内心视她为唯一，以男友的身份，用行动对她做一些实实在在的关心，照顾，让她感受到你对她的那份友好，那份爱心，那份真诚，那份暖心。

当然，这是一个循序渐进的过程，刚开始你可以主动向她接近，比如借一本书，或者了解一些事情，或者……这样，她不能对你明显拒绝，而你又能更多时间和她接触，增进彼此了解，间接表达你的善意。同时，也在她面前有意无意展示你的一些优点。但是，你此时的目的是单纯的希望她更好，而不是为了拥有才对她好，并且长期坚持。执着的同时，要把握分寸，若很久时间以后以后，还看不到她对你有一丝在意，那么，还是劝你要有面对现实的心理准备。毕竟，感情的事是一辈子的事情，勉强不来。

我不知道你所谓的“残缺”是一个什么样的情况。是身体上的外在缺陷还是家庭的不富裕。我倒是不认为这是“缺陷”，因为这不影响你通过自己的努力获得自己想要的东西。有些人五肢健全，但是思想“残缺”，甚至堕落，这才是最可怕的。

人有多种，女生也一样，有人注重外表，有人注重人品，有人注重物质，有人注重真情，有人只看当下，有人注重潜力。常言说：“缺处有补”，没有人是完美的，所以，你不必为自己的“残缺”而遗憾，更不能自卑。

缘分这东西，没人能预测，随缘就好。别错过机会，努力过就好，也不可强求。我小弟直到三十岁才结婚，并且弟媳品貌兼优，还是在众多女孩的竞争中获胜，成为我弟媳。这些，都是家人，包括周围的乡邻甚至之前藐视小弟的人意料不到的。

取长补短，努力让自己变得更好，变得强大，才是王道。

　　1.多接触性格开朗的人

　　

　　朋友圈很多人说有什么性格就会交什么类型的朋友圈，对于性格有些内向或自卑的人群，可以适当参加一些性格开朗圈子的活动或是交一些性格开朗的朋友。时常在一起交流，可以让自己从中改变个人的性格与对事件的认知。

　　

　　2.做一些力所能及的事

　　

　　成就感对于所说的缺乏安全感的人群，可以通过一些力所能及的事件去增加个人的成就感增加个人自信力。让自己有责任感与成就感的同时也消除了自卑，这里可以从个人比较熟悉的技能、事件上着手去做。

　　

　　3.培养兴趣爱好

　　

　　每一个人都有兴趣爱好，或多或少罢了。可以根据各自的喜好选择相应的事或是乐趣去展开，这是改变个人性格的最好的途径，在自己感兴趣的事件上做事或是自信是都会倍增的，而且也比较受到他人重视。

　　

　　4.多方位同时调整

给自己面对的勇气

骨子里自卑的人，
往往容易陷入习惯性无助的心理特徵，
缺乏面对的勇气。

“习得性无助”，
是心理学家塞利格曼做得一个临床经典实验，
起初他把狗关在笼子里，
只要蜂音器一响，就给狗难受的电击。

狗关在笼子里逃避不了电击，
多次实验後，蜂音器一响，
在给狗电击前，先把笼门打开。

此时狗不但不逃，
而是不等电击出现，
就先倒在地开始呻吟和颤抖，
本来可以主动地逃避，
却绝望地等待痛苦的来临，
这就是习得性无助。

习得性无助，
通常是指因为过去的失败或惩罚，
而造成的听任摆布，
或者放弃自己的行为。

作家三毛，
她曾经因为数学考试得零分，
一直内心有阴影，
後来她甚至害怕去学校，
这就是陷入了习得性无助
但是所庆幸的是，
三毛最终走出习得性无助，
成为一个有影响力的作家。

如果我们能正确认识到习得性无助对我们的影响，
那麼我们就能正确认识到，
每个人的失败或者不是天生的，
而是我们内心的潜意识在作祟。

　　相信每个人都有产生自卑的一个阶段，而对于正处于自卑的人来说，每时每刻应该都想改变自己，让自己变得自信一点，但却不知道应该怎么做！那么究竟自卑的人应该怎么改变自己？今天小编就带你来具体的了解一下吧！



　　

　　1.多接触性格开朗的人

　　

　　朋友圈很多人说有什么性格就会交什么类型的朋友圈，对于性格有些内向或自卑的人群，可以适当参加一些性格开朗圈子的活动或是交一些性格开朗的朋友。时常在一起交流，可以让自己从中改变个人的性格与对事件的认知。

　　

　　2.做一些力所能及的事

　　

　　成就感对于所说的缺乏安全感的人群，可以通过一些力所能及的事件去增加个人的成就感增加个人自信力。让自己有责任感与成就感的同时也消除了自卑，这里可以从个人比较熟悉的技能、事件上着手去做。

　　

　　3.培养兴趣爱好

　　

　　每一个人都有兴趣爱好，或多或少罢了。可以根据各自的喜好选择相应的事或是乐趣去展开，这是改变个人性格的最好的途径，在自己感兴趣的事件上做事或是自信是都会倍增的，而且也比较受到他人重视。

　　

　　4.多方位同时调整



　　

　　从生活、家庭、朋友间不同的角度去做事去改善，多方位的去调整。切记不可太刻意，给自己时间也给自己改变的选择，努力让自己更优秀，让更多的人欣赏到自己特色的一面。