是不是自己内心有烦恼憋屈千万不要对任何人说，自己憋在心里？

这种事情，自己头脑要清醒，不要急于倾诉，因为没有人能为你解决你的烦恼，你倾诉只是给自己增加新的困扰，等你的烦恼过去了，你回想自己的倾诉就会懊悔，自己的隐私干嘛要告诉别人呢？仅仅因为你感到不爽？告诉你，你越到处说，就越是把自己陷于不利的境地！那么，如何应对呢？遵循以下几点：①身体的原因，请只与医生说②与人的纠结，请只与当事人沟通，而且千万要理性，如果有必要，请警方介入也不要请闲杂人等介入③如果实在忍不住要找人倾诉，一定要只捡要点说，不要论断人，倾诉的对象，最好是可靠的长辈，尽量远离什么所谓的“闺蜜”之类。④既不想说，又憋的慌，就选择忘记或者麻木，不要过度分析，有句话“过度分析导致崩溃”，所以，解决不了的问题，就听之任之，上帝一定会帮你解决的！

不是，憋在心里会憋出病来，可以说给好朋友听，让别人安慰自己，也可以写在日记里。

不是的。心里感觉烦恼憋屈，千万别憋在心里，要找一个疏解的方式，可以向亲人或是很好的朋友诉说，也可以按照自己的方式排解这些郁闷，听听音乐，看看书，或是找个没人的地方宣泄一下自己的情绪，自己就会好受些了，冷静下来之后，在思考一下烦恼的原因，找到解决的办法。

不是的。自己内心有烦恼，有憋屈，一定要想办法发泄，可以找人倾诉，也可以去运动，去旅行。总之，一定要排解内心的忧郁，不然真的会憋出病来。

不是的。你应该找一个朋友或者家人倾诉一下，长时间的憋屈心里会出毛病的。