您好，肩周炎的知了是根据不同的时期采用不通的治疗办法，在早期即疼痛期，痛症状明先。所以起早期的知了以解chu疼痛，于防关节zhang碍为目的，对于此平时可外敷些忠药的是种稳妥的办法，一般坚持一到二个的时间症状会逐步的消shi的，对于已经过了疼痛起，进入了粘连起，一般可自我采取一些主动运动练习，保持肩关节活动度，来解chu粘连，希望对您有帮助。
