腰椎间盘突出不要长期的让腰部处于劳累状态。朋友说邱的绝活更厉害些，但不知道怎么做的。
劳逸结合。适当休息。不要过度劳累。当初我用土房子红膏贴的时候恢复快。饮食上也得注意。2018/12/8 0:12:13
