我睡觉会打呼噜。而且很响。很苦脑！请指教。

2024-12-20 03:40:27

推荐回答（5个）

回答1：

一般而言，打呼噜是由于中枢性疾病、或者阻塞性疾病所导致。如心脑血管疾病和体型肥胖者就比较容易打呼噜。解决办法有二
1、是平时要加强锻炼身体
2、是采用药物或者就医，采取积极治疗的方式解决。

回答2：

人在睡觉时，尤其是睡得很实的时候，全身肌肉放松，小舌下垂，小舌受进出的空气的冲击便产生一种声音，这就是呼噜，也叫打鼾。
打呼噜也可以是因为鼻子里的空气在流动时出现了障碍。
鼻子不通气，呼吸出现困难，就用嘴呼吸，在吸气时，口腔后上方的软腭就会受到振动，并随着空气进出口腔发生颤动，这样就发出呼噜声。

回答3：

网上有卖的“止鼾器”买一个用用，据产品说明，是可以根治此病的。

回答4：

首先你先去看看你有没有鼻炎，然后睡觉采用侧卧的方式，真不行可以去看医生。
PS:带个口罩也可以啊

回答5：

睡觉时采取侧卧效果会好点，打呼噜有可能是咽炎、扁桃体炎引起的，不知道你是哪种