喝普洱茶减肥的正确方法 怎么喝普洱茶才能减肥

在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。却有很多人喝普洱减肥失败?这其中最主要的因素是有的人喝普洱便秘所致。
普洱茶属于温性茶，如果是在夏天室外气温过高时喝的话，喝了普洱茶后易导致上火，从而导致人体易感到腹胀、便秘等。还有很多人喜欢边吃饭边喝茶，或饭后立刻喝茶的习惯，普洱茶中含鞣酸会影响胃液的消化功能，便容易产生腹胀及便秘。最后，也有很多爱茶人喜欢喝浓茶，或是迫切减肥的人们希望能马上见效，也会饮用浓茶。
便秘是减肥失败甚至导致人体发胖的一大元凶，需要注意的是：1、体热易上火的人群，可在普洱茶中加入菊花、或玫瑰花饮用。2、饮茶时间在饭后四十分钟或饭后一小时。3、尽量不喝浓茶，多喝淡茶。
而说到普洱茶的生茶，它的的减肥功效就比熟茶效果更好了。主要是由于茶叶中含有较多的茶多酚，这种茶叶与绿茶和龙井茶的减肥功效相似，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化。维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。这种茶最好是在饭后一个小时饮用，能够加速对事物的分解和消化，使得身体内的毒素在第一时间排出体外。更多知识访问普洱文化www.peurzg.cn查看更多茶叶知识！