降低对自己的要求，自己不再要求自己必须要过。也让家庭或者朋友降低自己的期待，很坦然的告诉其他人自己考试紧张，考试不过的。慢慢的也开始对自己的期待降低了。
平时多做准备，不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，多从实际的技术操作方面找到自己的不足和原因，一般是因为自己的练习不够扎实，才导致的失误和失败。
在考场的时候多看看别人失败的原因，可以观察别的人在那些问题上失败了，给自己多注意一些的暗示。
……我也是，兄弟
