髋关节置换一年以后是否能练习运动

术后锻炼
由于固定方法不同，手术后开始活动的时间也不一样。应用骨水泥固定人工髋关节的，手术时即将假体与骨骼牢固连接。术后早期，病人就可以在床上活动关节，两周后可试着借助拐杖下地站立，一个月后逐渐恢复行走功能。未应用骨水泥的，需待骨组织慢慢长入假体孔隙，锁定假体，一般术后3个月才可借助拐杖逐渐负重，大约半年以后，方可恢复正常行走。
功能锻炼可由医生指导在家中进行。要注意循序渐进，主要是活动下肢各个关节，加强肌肉力量。也可使用关节功能康复仪，被动活动关节。锻炼时，避免髋关节的内收、外旋，以免发生脱位。患者可先做卧床练习，然后扶拐站立，适应后再扶拐行走。最终可以弃去拐杖，独立行走，甚至骑自行车。
终身注意事项
无论站立或坐着，弯腰不要超过90°。坐着或躺着时，避免双腿交叉（俗称二郎腿）或盘腿动作。转身时要整个身体转动，不要只转动上身。不要弯腰屈髋拾物，应使用延长杆或请人帮忙。椅、凳、沙发宜稍高，最好有靠背和扶手。大小便不宜用蹲厕，马桶也不宜太低，最好装有扶手，以利起身站立。

髋关节置换手术这种情况不能过早下地活动及负重以防出现脱位，具体多长时间可以下地活动要看病情恢复情况及在床上锻炼的情况，如果没有意外及锻炼效果较好的话可以三个月左右去拐活动